Les pellicules, aussi embarrassantes qu’elles puissent être, sont un problème courant que des millions d’hommes à travers le monde affrontent chaque jour. Même si les statistiques indiquent que les hommes sont plus susceptibles d’avoir des pellicules que les femmes, c’est un problème qui peut toucher n’importe qui, peu importe l’âge ou le sexe.
Les pellicules sont des lamelles ou des fragments du cuir chevelu qui se détachent spontanément de la peau. Présentes dans les cheveux ou sur les épaules, elles résultent d’un processus naturel d’exfoliation de la peau du cuir chevelu, qui peut néanmoins être exacerbé dans certaines conditions.
Normalement, notre cuir chevelu se renouvelle tous les 20 à 30 jours. Les nouvelles cellules repoussent les anciennes qui forment alors une fine couche invisible à l’œil nu. Cependant, chez les personnes ayant des pellicules, ce mécanisme s’emballe et la fréquence de renouvellement se fait tous les 7 à 10 jours. Les cellules n’ayant pas le temps de se détacher individuellement, elles s’agrègent en plaques visibles, formant alors les pellicules.
Comprendre les types de pellicules
Pellicules sèches
Les pellicules sèches sont de petites particules blanches qui ne collent pas au cuir chevelu. Elles dégringolent facilement des cheveux sur les épaules et la nuque, surtout après le brossage. Souvent associées à une sécheresse cutanée, elles peuvent s’accompagner de démangeaisons.
Pellicules grasses
Les pellicules grasses, elles, sont plus grosses, jaunâtres, et restent collées au cuir chevelu par le sébum. Elles sont généralement le signe d’une dermatite séborrhéique et peuvent s’accompagner de rougeurs et de démangeaisons importantes.
Les causes des pellicules chez l’homme
Facteurs internes
Les facteurs internes englobent tout, depuis le stress au surmenage, en passant par les déséquilibres hormonaux ou une alimentation déséquilibrée. On compte également parmi ces facteurs un trouble de la flore cutanée comme le champignon Malassezia.
Facteurs externes
Les facteurs externes peuvent inclure des éléments tels que la pollution atmosphérique, l’utilisation de produits capillaires inadaptés, le port d’une coiffure générant de la chaleur ou un lavage inadapté des cheveux.
Les solutions naturelles pour combattre les pellicules
L’utilisation d’huiles naturelles
Des huiles comme l’huile d’argan, d’amande douce, de noix de coco ou de neem peuvent être utilisées pour lutter contre les pellicules. Un massage doux du cuir chevelu avec ces huiles peut être très utile.
Les remèdes de grand-mère
Le vinaigre de cidre, le jus de citron, le bicarbonate de soude sont des exemples de remèdes de grand-mère efficaces contre les pellicules. Ils aideraient à rééquilibrer le pH du cuir chevelu et auraient des propriétés antifongiques.
Le rôle de l’alimentation
Une alimentation équilibrée, riche en zinc, en vitamine B6 et en bonnes graisses, peut aider à combattre les pellicules.
Les solutions médicales pour vaincre les pellicules
Les shampoings antipelliculaires
Il existe des shampoings antipelliculaires, disponibles sans ordonnance, qui contiennent des agents actifs tels que le zinc pyrithione, le sulfure de sélénium, le goudron de houille, l’acide salicylique, etc. Ces shampoings aident à contrôler le renouvellement cellulaire, ont une action antifongique et permettent de diminuer l’inflammation du cuir chevelu.
Les traitements médicaux
Dans les cas où le problème persiste malgré l’utilisation de remèdes maison et de shampoings antipelliculaires, il peut être nécessaire de consulter un dermatologue. Il peut prescrire des traitements plus spécifiques : lotions, gels, crèmes, voire des médicaments par voie orale.
L’importance d’adopter une routine capillaire appropriée
Le bon choix de produit anti-pelliculaire
Il est crucial de choisir le bon produit en fonction de vos besoins. Prenez soin de lire les étiquettes des produits pour s’assurer qu’ils correspondent à votre type de cuir chevelu (gras ou sec).
Fréquence et technique du lavage des cheveux
Il est important de ne pas laver ses cheveux plus de trois fois par semaine en utilisant un shampoing doux. Il convient également de se rappeler, de bien rincer ses cheveux pour éliminer le shampoing qui peut nuire à la santé du cuir chevelu s’il reste trop longtemps sur le crâne.
Les comportements à éviter
Il est préférable d’éviter de se gratter la tête, même en cas de démangeaisons. Cela pourrait en effet aggraver l’inflammation du cuir chevelu et la formation de pellicules. Il est aussi recommandé d’éviter d’exposer son cuir chevelu à des températures extrêmes (trop chaudes ou trop froides), ce qui peut provoquer ou aggraver la sécheresse.
Il faut se rappeler que la prévention est la meilleure façon de lutter contre les pellicules. Adopter une bonne routine capillaire et mener un mode de vie sain peuvent grandement aider à conserver un cuir chevelu sain et sans pellicules.
